Uzgajajte valerijanu kao prirodnu pomoć za spavanje

Kako uzgajati valerijanu, biljku čiji je korijen nježno i učinkovito sredstvo za spavanje. Njegove mirisne cvjetove vole i pčele, a korijenje je neodoljivo mačkama.

Lako je uzgajati valerijanu i iako može narasti visoko i vjetar je može oboriti, prilično je tolerantna i na teška i na laka tla. Budući da je tako otporan, rado raste samoniklo iu kultiviranim nasadima, ali zašto ga uopće dodavati u vrt? Postoji nekoliko razloga zašto ga uzgajam. Bijeli cvjetovi ljeti prekrasno mirišu i privlače pčele i leptire. Vole ga i mačke jer korijenje na njih djeluje jednako kao mačja metvica. Na kraju, u jesen možete iskopati korijenje da biste ga koristili za ljekovitu njegu kože ili kao prirodno sredstvo za spavanje.

Ova stranica može sadržavati pridružene veze. Kao Amazonov suradnik zarađujem od kvalificirajućih kupnji.

Način na koji valerijana officinalis djeluje kao pomoć pri spavanju tako što vas postupno čini pospanim i pomaže vam da utonete u prirodni san. Najbolje od svega je to što ujutro nema mamurluka kakav možete imati s uobičajenim tabletama za spavanje.

Korijen valerijane za bolji san

Odoljen ne stvara naviku, što je dobro ako imate neredovite obrasce spavanja, a postoji nekoliko načina da ga uzmete. Koristite svježe ili osušene drugogodišnje korijene za pripremu vrste kuhanog čaja koji se zove dekokt, a za to pomiješajte 3 g suhe valerijane (ili 6 g svježe) s jednom šalicom vode. Kuhajte, ali ne kuhajte, petnaest minuta, a zatim ohladite na temperaturu za piće. Procijedite i popijte prije nego što želite zaspati. Ipak, riječ opreza: uzimanje valerijane kao suplementa općenito je sigurno, ali ako uzimate neki drugi lijek ili imate zdravstvenih problema, obratite se svom liječniku.

Za čaj možete pomiješati valerijanu s umirujućim biljkama boljeg okusa kao što su kamilica, pasiflora i matičnjak. Za njih je najbolje napraviti zasebnu infuziju (biljni čaj) i pomiješati je s dekokcijom prije pijenja. Valerijana nije lošeg okusa, po mom mišljenju, ali nije ni sjajna. Okus je razlog zašto neki ljudi radije uzimaju valerijanu u kapsulama. Možete ispuniti prazne kapsule vlastitim osušenim biljem i čuvajte ih do godinu dana.

Posljednji glavni način uzimanja valerijane je tinktura ili glicerit . Žitni alkohol i glicerin puno su bolji u hvatanju esencije biljaka od većine otapala. To ga može učiniti jačim od čaja i koncentriranijim od kapsula punjenih valerijanom.

fotografije autopsije jim morrisona

U drugoj godini života valerijana može narasti preko metar i pol

Mačke polude za Valerianom

Valerijana ima drugu upotrebu koja bi vas mogla iznenaditi. Mnogim je mačkama njegov oštar miris neodoljiv i potpuno će poludjeti za njim! Uzrokuje da mačke počnu sliniti i valjati se uokolo dok ne postanu propisno blesave. Ako imate mačku koja nije oduševljena mačjom metvicom (događa se i to), dobro je znati da valerijana ponekad može imati isti učinak na nju. Ako svojoj mačkici date malo valerijane prije nego što je odvedete u stresne situacije, može je smiriti, a često je i sastojak komercijalnih lijekova za smirenje kućnih ljubimaca.

Mačke obožavaju valerijanu na isti način na koji vole mačju metvicu

tekstovi sestre princa

Savjeti za uzgoj valerijane

Ako imate mjesta na stražnjoj strani granice, tu biste trebali uzgajati valerijanu. Visok je i vitak i cijeni potporu drugih biljaka ili građevina. Svoj sam prvotno započeo kao sjemenke posijano u proljeće. Pustio sam ih da rastu u posudi za sjeme dok ne dobiju pravo lišće prije nego što sam ih posadio u velike module. Bile su visoke oko tri inča kad sam ih posadio vani.

Te prve godine biljke valerijane narasle su oko 2,5 stope u visinu, a zatim su umrle tijekom zime. Ove su godine ponovno izrasle i poslale novo lišće i visoke cvjetne klasove s prekrasno mirisnim cvjetovima. Rečeno je da možete povećati ljekovitu snagu korijena valerijane uklanjanjem cvjetnih stabljika, ali ja sam ih ostavio za pčele .

Listovi valerijane prve sezone narastu do visine od 2,5 do 3 stope

Samosjeme valerijane

Već šest godina uzgajam valerijanu i mogu dodati da dobro uspijeva i na glinastom tlu i na lakšem tlu. Povremeno sam mu dao malč od kompostiranog stajnjaka, ali sam ga većinu vremena ostavio da radi svoje. Ono čega biste trebali biti svjesni jest da u dobroj situaciji može narasti do pet stopa u visinu i potrebno ga je podložiti. U protivnom ćete naći svoje biljke prevrnute vjetrom i vlastitom težinom.

Nakon što počnete, nećete trebati dodatne sjemenke za uzgoj valerijane. One su trajnice i lako rastu iz krošnje i stabla, a također se same zasijevaju. U proljeće ili jesen iskopajte biljku i nasjeckajte je na nekoliko dijelova s ​​pričvršćenim listovima, krošnjom i korijenom. Ponovno posadite i imat ćete više biljaka. Valerijana se također sama zasijeva pa možete presaditi dobrovoljce ako želite.

Valerijana samoniklo raste diljem Europe i Britanskog otočja. Slika putem Flickra

Berba i čišćenje valerijane

Prošli tjedan, nakon gotovo osamnaest mjeseci rasta, ubrao sam dvije svoje biljke. Valerijana ima dugačko vretenasto korijenje koje se lako kopa, ali je potrebno puno čišćenja. Preporučam da ih namočite u vodu i pošpricate crijevom da olabavite sve tvrde nakupine zemlje.

Škare su sjajan način da odrežete korijenje biljke i zatim ih još jednom operete nakon toga. Zatim ih izrežite na oko 1/4 inča duljine za sušenje. Ostatak biljke možete kompostirati ili ako ima dovoljno korijena, možete je ponovno posaditi za sljedeću godinu. Isprobao sam i djeluje, pogotovo ako uklonite većinu lišća i biljku skratite na visinu od oko 6-8 inča.

Korijeni valerijane su dugi i žilavi te ih je teško očistiti

Korijenje je potrebno temeljito očistiti prije nego što se isječe i osuši

najbolji gospel pjevači svih vremena

Sušenje korijena valerijane

Postoje najmanje dva načina sušenja valerijane. Prvi je da komade raširite na rešetke za sušenje i ostavite da se prirodno osuše na tamnom i prozračnom mjestu u domu. Ormar za sušenje bi bio idealan, ali ja sam sušio valerijanu u svojoj garaži i također dobro funkcionira. Može potrajati i do nekoliko tjedana da se osuše na ovaj način - znate da su suhi kada su komadi tamni i lomljivi.

Drugi način je korištenje a dehidrator hrane . Svaki model je drugačiji pa slijedite upute koje ste dobili s vašim što se tiče temperature i vremena. Vjerojatno je da će se korijenje valerijane u potpunosti osušiti u roku od nekoliko sati korištenjem ove metode.

Nakon što se osuši, pohranite korijenje u suhu, čistu i zatvorenu posudu izvan izravne sunčeve svjetlosti. Mogu trajati dvije do tri godine prije nego što im kvaliteta počne padati.

Korijeni valerijane postavljeni da se suše