Uzgajajte biljne lijekove za prehladu i gripu

Gotovo 30 biljnih lijekova za prehladu i gripu. Uključuje informacije o tome kako se koriste i savjete o njihovom dodavanju u vaš biljni vrt.

Obična prehlada i gripa dvije su različite bolesti koje svake godine unazade većinu nas. To može biti kada smo pod stresom i naš imunološki sustav je oslabljen ili tijekom zime kada smo u mnogo bližem okruženju s ljudima koji su bolesni. Kad sam živio u Londonu, mogao sam prilično jamčiti da ću uhvatiti jedno ili drugo nekoliko puta tijekom hladnijih mjeseci. Sve zahvaljujući okruženju podzemne željeznice i drugog javnog prijevoza poput sardine. Jedna osoba kihne i dobro, shvatili ste.

Ova stranica može sadržavati pridružene veze. Kao Amazonov suradnik zarađujem od kvalificirajućih kupnji.

Lijekovi protiv prehlade i gripe koji se izdaju bez recepta uobičajeni su, ali postoje i prirodne alternative. Većinu možete pronaći u supermarketu ili trgovini zdrave hrane, ali možete uzgojiti i vlastitu. Jednostavni biljni lijekovi za prehladu i gripu mogu imati bolji okus i mogu biti nježniji od uobičajenih lijekova. Mnogi se koriste u receptima za normalnu hranu pa su dovoljno sigurni za korištenje u samoliječenju.

Postoji mnogo moćnih biljnih lijekova koje možete uzgajati i koristiti za prehladu i gripu. Neki pomažu kod začepljenja, drugi kod groznice, upale grla i kašlja.

po Kristu koji me krijepi

Uzgoj biljnih lijekova protiv prehlade

Iako su neke biljke posebno za lijekove, drugi biljni lijekovi za prehladu i tretmani za gripu su češći. To znači da ako imate kulinarsko bilje, neke poput majčine dušice, matičnjaka, hmelja i kamilice mogu poslužiti i kao lijek.

Iako bi se neki biljni tretmani trebali uzgajati i rukovati njima pažljivo, oni predstavljeni malo dalje su prilično sigurni. To znači da im možete namijeniti vrtnu gredicu ili ih jednostavno razbacati po vrtu. Biljke poput ehinaceje i valerijane daju lijepe ili mirisne cvjetove, a druge su visoke i arhitektonske, poput divizme.

Neke od spomenutih biljaka zapravo su grmlje i drveće pa će im trebati puno više prostora za rast. U krajnjem slučaju nekoliko bi se moglo uzgajati u kontejnerima ili kutijama na prozorima. Ipak, veći vrt je najbolji za većinu unesenih biljaka. Kod uzgoja začinskog bilja berite lišće dok je mlado i svježe, cvjetove kad su potpuno otvoreni, a korijen u ranu jesen.

Uzgajajte biljne lijekove za prehladu u svom vrtu biljnih lijekova

Obična prehlada i gripa su virusne infekcije

Prehlada i gripa su virusne infekcije uzrokovane virusi . Mnogo manji od bakterija, virusi su sićušne biomehaničke ljuske ispunjene DNK ili RNK čija je svrha života da se replicira i uništava. Virusi su nevjerojatno jednostavni strojevi temeljeni na proteinima koji se ne mogu klasificirati kao stvarno živi. Znanstvenici su o tome raspravljali godinama i živo se sjećam da sam bio fasciniran slušajući predavanje na tu temu u školi.

Način na koji vas virus prehlade ili gripe zarazi je ulaskom u vaše tijelo kroz kontakt sa slinom ili drugom tjelesnom tekućinom. Možete se zaraziti udisanjem čestica lebdećih u zraku ili njihovim unošenjem u usta, oči, posjekotine ili druga izložena tkiva. Virus prehlade može preživjeti do tjedan dana na tvrdim podlogama i gripu oko jedan dan. Međutim, samo diše isti zrak nekoga tko je bolestan može biti dovoljno da se razbolite.

Kad jednom uđe u vas, virus napada stanice vašeg tijela i otima njihovu normalnu funkciju kako bi se replicirao i širio. Neki sojevi gripe toliko su virulentni da mogu preuzeti tijelo i uzrokovati teške bolesti, pa čak i smrt. Budući da su antibiotici virusi, a ne bakterije nema utjecaja na njih .

Prikvačite ovo na Pinterest

Biljni lijekovi za prehladu i gripu

Sama priroda virusne infekcije ograničava ono što vam liječnici mogu propisati da vam pomognu kada imate prehladu ili gripu. Postoje klase antivirusnih lijekova koji se mogu ponuditi osim njihove učinkovitosti je ispitan . Tradicionalna medicina obično se usredotočuje na liječenje simptoma - kašalj, kongestija, groznica, kihanje, bolovi - a od vas će se tražiti da pijete tekućinu i da se puno odmarate. U osnovi, radi se o smirivanju simptoma i čekanju da imunološki sustav vašeg tijela preuzme kontrolu nad situacijom.

Biljni lijekovi za prehladu i gripu djeluju na sličan način kao i konvencionalni lijekovi. Postoje sredstva za jačanje imunološkog sustava, sredstva za umirenje simptoma, sredstva za podizanje temperature i prirodna sredstva za spavanje. Obično ih uzimate u obliku kapsula, tinktura ili čaja, a samodoziranje može biti manje točno od proizvedenih tvari.

Sirup od bazge pomiješan s medom je ukusan i može pomoći u jačanju imunološkog sustava

O biljnim lijekovima koji se sami primjenjuju

Ako trenutno uzimate propisane lijekove ili druge biljne dodatke, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije korištenja biljnih lijekova. Zapravo, vjerojatno je najbolje porazgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg biljnog lijeka. Imajte na umu da bilje može reagirati jedno s drugim i s lijekovima te izazvati vrlo ozbiljne komplikacije. Također pazite da koristite pravi dio biljke i da je pravilno pripremite. Držite se dobro poznatih i sigurnijih biljaka ako postoji mogućnost izbora i uvjerite se da niste alergični prije upotrebe nove biljke.

Ako tražite odličan vodič o biljnoj medicini, naručite sebi primjerak ove knjige: Enciklopedija biljne medicine, konačna referenca za 550 biljaka i lijekova za uobičajene bolesti Andrew Chevallier, FNIMH. To je pouzdan vodič koji će vam dati točne informacije o tome kako koristiti biljne lijekove za prehladu i gripu. Za početak, evo nekih biljaka koje možete pokušati uzgojiti i koristiti kod kuće.

Echinacea je biljka koja potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica - stanica koje se bore protiv infekcije.

Biljke za prehladu i gripu

• Boneset (Eupatorium perfoliatum) – divlja sjevernoamerička trajnica koja može rasti iu vrtu. Tradicionalno ga koriste američki domoroci za smanjenje vrućice, oslobađanje sluzi i ublažavanje simptoma obične prehlade. Raste uspravno i do pet stopa visoko s lišćem u obliku koplja i ljubičastim ili bijelim cvjetovima.

• Mačja trava (Nepeta cataria) – od listova ove lisnate trajnice priprema se čaj lijepog okusa koji može smanjiti temperaturu potičući znojenje. Ako imate mačke, možda biste trebali uzgajati ovu u visećoj košari ili na mjestu kojem one nemaju pristup. Ima paperjasto sivozeleno lišće i nježne ljubičaste i bijele cvjetove koje vole oprašivači.

• Echinacea – Korijenje sve tri vrste ehinaceje ima imunostimulirajuće djelovanje i može se koristiti u medicinske svrhe. Mogu se uzimati u obliku kapsula, napraviti tinkturu ili kuhati u dekokt. Vrsta Echinacea purpurea posebno dobro raste u većini cvjetnih obruba budući da može uspijevati na suhom ili vlažnom tlu.

• Stariji (Sambucus nigra) – Porijeklom iz Europe, cvjetovi i bobice stabla bazge važne su biljke za jačanje imuniteta. Bobice su posebno bogate vitaminom C i svojstvima za jačanje imuniteta. Biljni čajevi od cvjetova koriste se za kašalj i liječenje prehlade i gripe. Stabla bazge obično rastu divlje, ali ovo grmoliko drvo možete posaditi iu vrtu. Uspjevaju u okruženjima šumskog ruba.

• Eukaliptus (Eucalyptus globulus) - Postoji mnogo vrsta, ali Eucalyptus globulus se koristi u liječenju prehlade i gripe. To je antiseptik, sredstvo za iskašljavanje i može se koristiti kao grijanje prsa za poticanje protoka krvi. Udisanje parom lišća ili eteričnog ulja može pomoći pri otvaranju dišnih putova i smirivanju grčevito kašlja. Imajte na umu da je ovo veliko stablo i trebat će dosta prostora.

Jedan od najsigurnijih i najučinkovitijih biljnih lijekova za prehladu i gripu je češnjak. Djeluje kao antibiotik, potiče znojenje (hladna groznica) i pomaže u smanjenju sluzi

• Češnjak (Allium sativum) – Češnjak je snažan, ali siguran lijek za prehladu i gripu. Djeluje kao prirodni antibiotik koji vam pomaže da ostanete zdravi, borite se protiv infekcija i smirujete infekcije prsnog koša, nosa i grla. Može se koristiti i za snižavanje vrućice. Evo nekih savjeti za uzgoj češnjaka ako ga želite dodati u svoj vrt s povrćem i ljekovitim biljem.

• Limun (Citrus limon) – Sok ovog poznatog citrusnog voća bogat je vitaminom C i može ojačati imunitet. Također može ublažiti bolove u grlu, što dokazuje uobičajeni lijek za prehladu od čaja od limuna, đumbira i meda. U umjerenoj klimi limun dobro raste u posudama. Mogu se ostaviti vani ljeti i unijeti u zatvorene prostore ili u staklenike tijekom zimskih mjeseci.

• Matičnjak (Melissa officinalis) – Lišće ove biljke iz obitelji metvice s okusom limuna sadrži antivirusne polifenole koji mogu pomoći u liječenju herpesa. Berite listove prije nego što procvjetaju i koristite ih svježe u čaju ili ulijte osušene listove u ulje kako biste napravili ljekoviti balzam za usne. Ova biljka se lako uzgaja, ali preferira bogato i vlažno tlo. Također ima tendenciju širenja pa ga čuvajte kao što biste držali druge biljke iz obitelji metvice.

• Timijan (Thymus vulgaris) – Zeleni listovi ove aromatične biljke koriste se kao čaj ili za izradu biljnog sirupa protiv kašlja. Majčina dušica je snažan antiseptik, ekspektorans i jača imunitet. Ovu višegodišnju zeljastu biljku lako je uzgojiti iz sjemena i vrijedna je biljka za biljni vrt. Najbrži način da to započnete je kupnja biljke u saksiji i postavljanje u biljni vrt. Dobro prezimljava u umjerenim klimatskim uvjetima i može se koristiti i u hrani i u liječenju biljem.

• Stolisnik (Achillea millefolium) – cvjetovi i listovi ove vrtne “korovske biljke” mogu se koristiti u kombinaciji s drugim biljkama za pomoć kod prehlade i gripe. Uobičajena je samonikla biljka u svojoj domovini u Europi, ali se također može uzgajati u vrtu. Jednostavno je i rasti će na većini tla. Kupite lončanicu, a zatim ovu cvjetajuću trajnicu dalje razmnožite dijeljenjem.

Njemačka kamilica ne samo da smiruje, već može pomoći i kod začepljenja.

najbolje gospel pjesme ikada

Biljke za kašalj i začepljenje

• Balzam iz Gileada (Populus x candicans) - Pupoljci i kora stabljike ovog listopadnog drveta koriste se za liječenje upale grla, kašlja i respiratornih problema. Ovo je prilično veliko drvo koje naraste do 80 stopa visoko. U proljeće skupljajte pupoljke i koru s mladih grana.

• Cowslip (Primula veris) – Lijep višegodišnji cvijet koji je u divljini ugrožen. Uzgajajte ga u cvjetnom rubu zbog njegovog korijena koji se koristi za uklanjanje sluzi, začepljenja i liječenje kroničnog kašlja. Također se kaže da cvjetovi djeluju blago umirujuće. Ako ih uzgajate, najlakše je započeti s biljkama iz čepa. Možete ih uzgojiti iz sjemena posijanog u jesen, ali očekujte da proklijaju sljedeće proljeće. Crowdlips preferira blago kredasto tlo i dobro se snalazi u šumama i živim ogradama.

• Elecampane (Inula helenium) – Korijen ove biljke sadrži sluzavu tvar koja ublažava kašalj i bolove u grlu. Također potiče iskašljavanje sluzi iz pluća. Elecampane je biljka koja se lako uzgaja i može biti visoka preko šest stopa. Ima vesele žute cvjetove i najbolje bi stajalo na stražnjoj strani kreveta ili obruba.

• Đumbir (Zingiber officinale) – Glavna namirnica u azijskim kuhinjama, korijen ove ljute, začinjene i citrusne biljke grije i smiruje bolno grlo i kašalj. Upotrijebite nekoliko kriški samostalno ili pomiješano s drugim biljem da napravite jednostavan čaj. Možeš dobiti đumbir iz supermarketa niknuti i rasti, ali ova biljka najbolje uspijeva u toplom okruženju.

• Horehound (Marrubium vulgare) - Lišće ove izvorne europske biljke koristi se za izradu umirujućeg lijeka protiv kašlja, često s medom. Samonikla drvenasta biljka, ovog člana obitelji metvice možete lako uzgojiti u vrtu. Preferira suhe, otvorene prostore, ali pazite da je suzbijete jer poput metvice ima tendenciju širenja.

• sladić (Glycyrrhiza glabra) – Podrijetlom iz grmlja južne Europe, sladić se danas naširoko uzgaja zbog slatkog korijena. Iako se kaže da je pedeset puta slađi od šećera, danas se uglavnom koristi kao biljni lijek. Među ostalim svojstvima, korijenje je protuupalno i pomaže u ublažavanju kašlja i infekcija prsnog koša. Ova višegodišnja biljka naraste više od tri stope i ima opsežan korijenski sustav pa dobro odaberite svoje mjesto i tlo. Sladić možete razmnožiti dijeljenjem korijena u proljeće i uzgajati ih još 3-4 godine prije berbe u jesen.

• Divizma (Verbascum thapsus) - listovi i cvjetovi ove visoke dvogodišnje biljke koriste se za liječenje kašlja i začepljenja. To je sredstvo za iskašljavanje, poput nekoliko drugih spomenutih biljaka, što znači da izvlači sluz iz pluća. Lako nalazim divizmu koja se sama zasijeva i iako je imam u svom vrtu, nikad je ne sadim namjerno. Ima meke, baršunaste listove i visoku žutu cvjetnu stabljiku koja puca u drugu godinu. Budući da cvjetovi na stabljici postupno cvjetaju, možda ćete ih trebati ubrati i sušiti tijekom cijele sezone prije nego što ih upotrijebite u biljnom pripravku.

Cvjetovi valerijane slatko mirišu, ali ljuto korijenje je ono što koristite kao prirodno sredstvo za spavanje.

Biljke koje će vam pomoći da zaspite

• Hmelj (Humulus lupulus) - Poznatiji po svojoj upotrebi u pivarstvu, hmelj ima prirodno sedativno djelovanje koje se može koristiti u čaju ili u biljnoj vrećici. Ovo su višegodišnje penjačice koje će rado rasti na rešetki ili kroz grane grma ili drveta. U ranu jesen berite cvjetove ženske biljke, zvane strobile, i sušite ih na zraku. Pomalo podsjećaju na kombinaciju borove šišarke i mačice i mogu se koristiti za izradu biljnih čajeva, kapsula i tinktura.

pjesme tupaca repera

• Lavanda (Lavandula angustifolia) Smirujući biljni cvijet koji također djeluje antiseptički i antibakterijski. Ulijte cvjetove u ulje za masažu ili pijte kao biljni čaj. Lavanda je prilično čest vrtni grm, ali svakako odaberite dobru englesku sortu lavande ako planirate proizvoditi biljne proizvode ili proizvode za njegu kože.

• Matičnjak (Melissa officinalis) - umirujuća biljka s okusom limuna koja se dobro slaže s drugim biljkama. Također član obitelji mente, matičnjak će se širiti kao lud ako ga uzgajate na otvorenom. Dobro se snalazi u posudama i daje ukusan čaj.

• Pasiflora (Passiflora incarnata) - Cvjetovi i nadzemni dijelovi ove zapanjujuće zimzelene penjačice čine prirodan, ali nježan sedativ. Porijeklom iz toplijih područja Amerike, može se uzgajati u umjerenim klimatskim uvjetima jer je potpuno otporan. Smještaj bi trebao biti na sunčanom, ali zaštićenom mjestu s puno oslonaca po kojima se može penjati i bogatim, dobro dreniranim tlom. Kažu da cvjeta produktivnije ako se uzgaja u posudama.

• Odoljen (Valeriana officinalis) - Visoke, grmolike, zeljaste biljke porijeklom iz Europe i dijelova Azije. Cvjetovi su bijeli i lijepog mirisa, ali to je korijen koji se koristi u travarstvu. Imaju snažno, ali ne izazivaju ovisnost, sedativno djelovanje koje je korisno za dobar noćni odmor. Kreni ovamo za rastuće informacije.

• Njemačka kamilica (Matricaria recutita) - opuštajuća biljka s okusom jabuke koja također pomaže kod začepljenja. Kamilica raste kao grmolika jednogodišnja biljka sa sitnim cvjetićima poput tratinčice. Cvjetove berite kada su potpuno otvoreni i suhi za biljne čajeve.

• Lipa (Tilia) - Stabla lipe, koja se nazivaju i lipama, visoka su do 100 stopa sa lišćem u obliku srca i žutim cvjetovima te krilatim braktejama. Sakupite cvjetove ljeti i osušite na zraku ili na laganoj vatri. Koristite ih u biljnim čajevima kao blagi sedativ.

Posložite maramice u zatvorenu posudu sa svježim cvjetovima lavande. Ostavite najmanje dva tjedna za maksimalno upijanje eteričnih ulja.